اسرار
احلى عضو
العمر : 37
https://bushidoq8.yoo7.com
العمل/الترفيه : عبدة من عباد الله
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 20
 |  موضوع: خمسة لصحتك انتى الجمعة يناير 16, 2009 6:29 am | |
| خمس حاجات كل يوم تعمليها هتحسى انك احسن بكتير
الحاجة الاولى:: اشربى كمية كافية من المية الصبح وباليل من المعروف ان وفرة الماء هى ضمان للمحافظة على الصحة والتجميل. وخاصة المرأة، فان نقص الماء يجعلها تتهدم مبكرة، ويجعل بشرتها تفقد نعومتها بسبب نقص الماء. ولكن المرأة تشرب عادة الماء اقل من الرجل لان ايضها اكثر تباطئا من الرجل،لذلك تشرب المرأة ماء اقل من الرجل، مما يحدث مشكلة فى بشرتها. عليها ان تشرب كوبا من الماء فى كل صباح وليل على الاقل. علما بان شرب الماء فى الصباح يمكن ان ينظف الامعاء ويعوضها بالماء الذى يتم فقدانه فى الليل، بينما يضمن شرب الماء فى الليل ان دمها لا يصبح لزجا بسبب نقص الماء. لان لزوجة الدم تعجل عملية نقص الاكسجين، ويؤدى الى التخصب لتحل الشيخوخة قبل الموعد
الحاجة التانية:: كوب من لبن الزبادى انطلاقا من زاوية التموين بالكالسيوم، من السهل ان تشهد المرأة نقصانا فى الكلسيوم. ولكن الحليب يعد اروع غذاء يمون الانسان بالكلسيوم بالمقارنة مع الاغذية الاخرى، وخاصة لبن الزبادى هو غذاء من الاسهل ان يمتصه جسم المرأة
لذا فتضمن المرأة ان تشرب كوبا من لبن الزبادى كل يوم
الحاجةالتالتة:: شرب الشاى اشربى شاى لان الشاى الاخضر بالتحديد يعمل على ازالة الدهون من المعدة ودا بيساعد الى عاوين ينفقدو وزن بسهولة
الحاجةالرابعة:: كلى طماطم بتحتوى الطماطم على كمية اكبر من الفتامين سى، لذلك تتناول المرأة ثمرة واحدة من الطماطم كل يوم على الاقل لضمان حاجتها الى الفيتامين سى المطلوب فى اليوم
الحاجة الخامسة هي الخل الخل مفيد جدا لبشرتك ممكن تستخدمية مع المية فى غسيل الوجة دابيساعد على نظافة بشرتك وجمالها وومكن تدخهنى بية ايدك بعد غسيلها وتسبية 20 دقسيقة وبعد كدة تغسلية يخلى ايدك كتتتتتتتتير ناعمة وعن تجربة.
| |
|
بين السطور
حديث الروح
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 3
| | موضوع: رد: خمسة لصحتك انتى الجمعة يناير 16, 2009 12:23 pm | |
| الحاجةالتالتة:: شرب الشاى اشربى شاى لان الشاى الاخضر بالتحديد يعمل على ازالة الدهون من المعدة ودا بيساعد الى عاوين ينفقدو وزن بسهولة
كل يوووووم كوب يروق الاعصاب تسلمي حبيبتي | |
|
اسرار
احلى عضو
العمر : 37
https://bushidoq8.yoo7.com
العمل/الترفيه : عبدة من عباد الله
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 20
| | موضوع: رد: خمسة لصحتك انتى السبت يناير 17, 2009 6:08 am | |
| | |
|
عطر القصيد
عضو فضى
العمر : 41
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 13
| | موضوع: رد: خمسة لصحتك انتى السبت يناير 17, 2009 7:01 pm | |
| يعطيك العافيه
بالفعل كلها نصايح مهمه وتفيد بشرة الانثى وصحتها
جزاك الله الله كل الخير | |
|
اسرار
احلى عضو
العمر : 37
https://bushidoq8.yoo7.com
العمل/الترفيه : عبدة من عباد الله
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 20
| |
قائد قوات
عضو نشيط
العمر : 42
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 5
| | موضوع: رد: خمسة لصحتك انتى الخميس يناير 22, 2009 12:11 am | |
| | |
|
اسرار
احلى عضو
العمر : 37
https://bushidoq8.yoo7.com
العمل/الترفيه : عبدة من عباد الله
عارضة الطاقة :
رقم العضوية : 20
| |
