[[ أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ.. فتجنّبهآ..]]

صباحكم / مسائكم صحه وأيآمكم عآمره بكل الخير ..

/

أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ

ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة

في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّh يهمني معرفتهـ

وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ ..

اماكن خطيره تضر بصحتك ..فتجنبها

المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة

إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ

الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ،

فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ،

ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة،

تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة

أقوى ومحسوسة أكثر ،

فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم،

اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.

المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس

في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً،

أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم

(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).

فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة،

وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ،

فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.

اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة،

لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف،

لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.

المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة

«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة

يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»،

يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ،

يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،

ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً

عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل،

قبل وضعه في الثلاجة.

المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ

حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ،

لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد،

واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ،

واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم في التحليل.

وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن،

على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم،

وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة

بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام،

فانت. تجازفين بحدوث مشكلة ..

المكان الأسوأ لممارسة التمارين الرياضيه: أمام المرآة

الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز

أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية

يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ،

فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم

أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين،

بل على العكس يبث الضيق والتوتر.

المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ،

فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا

على كمية الأكل التي تتناولونها ،

فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006،

أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر

بكثير عند مشاهدة التلفاز ..

.

اتمنى لي ولكم الفائده ..

[size=12]" من الايميل "

[/size]

تيلم ايديك على العلومات المفيدة ياقمر