منتديات بوشيدو كويت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات عامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية نسائية

اذهب الى الأسفل 
+2
ShoSho
بين السطور
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بين السطور
حديث الروح
بين السطور


انثى
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 3

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالسبت مايو 09, 2009 8:16 am

تمارين رياضية نسائية 23436.imgcache
تمارين رياضية بالصور

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
تمارين رياضية نسائية 23437.imgcache
تمارين رياضية نسائية 23438.imgcache
تمارين رياضية نسائية 23439.imgcache

تمارين رياضية نسائية 23440.imgcache

تمارين رياضية نسائية 23441.imgcache

تمارين رياضية نسائية 23442.imgcache

تمارين رياضية نسائية 23443.imgcache

تمارين رياضية نسائية 23444.imgcache

تمارين رياضية نسائية 23445.imgcache


أتمنى لكم الفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ShoSho
الزين كله
الزين كله
ShoSho


انثى
العمر : 35
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 53

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالثلاثاء مايو 12, 2009 6:10 am

شكرا حبيبتي ..لازم نطبق geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر القصيد
عضو فضى
عضو فضى
avatar


انثى
العمر : 41
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue50 / 10050 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 13

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالجمعة مايو 15, 2009 1:48 pm

ثانكيووووو على الرياضه
يعطيك الف عافيه عالمجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اب لاين
::المـديــر العـــام::
::المـديــر العـــام::
اب لاين


ذكر
العمر : 44
the-v.net
العمل/الترفيه : عمل حر
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 1

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالجمعة مايو 15, 2009 1:55 pm

المشكله استحي ارد في المواضيع التابعه للنساء بس يلا دعم

يعطيج العافية على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.qnet.net
بين السطور
حديث الروح
بين السطور


انثى
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 3

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالخميس مايو 21, 2009 8:21 am

شوشو

طبيق عيوني ولو المشي بس ،،، منورة حياتو

عطورة

يسعدك ربي عزيزتي منورة

اب لاين

دعمك وتواجدك اسعدني يحفظك ربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Step.Up
عضو مشارك
عضو مشارك
Step.Up


انثى
العمر : 35
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue20 / 10020 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 104

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالسبت مايو 23, 2009 8:55 am

مهمه هالتمارين انا امارسهم كل يوم حتن لووو دقيقتيين عالاقل اسوي
عشان لا احس بتأنيب الضمير

يعطيج العافيه هالمشاركه الحلوه بس جان زين الكل يطبقWink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بين السطور
حديث الروح
بين السطور


انثى
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 3

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالسبت مايو 23, 2009 9:59 am

يعافيك ربي ياخوي

وانا مثلك امارسها ولو شوي

بس المشي كل يوم

نورت موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوارس1
عضو فعال
عضو فعال
نوارس1


انثى
العمر : 44
موقعي المفضل قمر يوح
العمل/الترفيه : موظفه
عارضة الطاقة :
تمارين رياضية نسائية Left_bar_bleue50 / 10050 / 100تمارين رياضية نسائية Right_bar_bleue

رقم العضوية : 6

تمارين رياضية نسائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية   تمارين رياضية نسائية Emptyالثلاثاء يناير 26, 2010 1:27 am

كتير كنت بدور على امور زي دي

شكرا اوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية نسائية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لتخفيف الكرش....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بوشيدو كويت :: منتديات اسرار وسوالف حريم :: رجيم ورياضة-
انتقل الى: